Conheça alguns Remédios antidepressivos que não precisam receitas

Sobre os remédios antidepressivos que não precisam receitas devemos avisar que apenas os tratamentos naturais são recomendados, pois segundo pesquisas a prática de atividades físicas regulares estimula a Serotonina, substituindo favoravelmente o famoso Prozac e outros remédios.

Além disso, manter uma dieta rica em carboidratos preferencialmente integrais com o uso de pães, macarrão, arroz integral, aveia, lentilhas, entre outros alimentos também ajuda a combater o problema sem o uso direto de medicamentos químicos.







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Alimentos como o mel, o abacate, as nozes, gérmen de trigo, o peixe Salmão, a canela e o chá verde aumentam a sensação de bem estar e deixam as pessoas mais felizes, com isso, podem contribuir diretamente para combater a depressão.

Temos ainda a banana que oferece o aminoácido triptofano que atua diretamente na produção da Serotonina, uma substância responsável por prevenir e combater a depressão, ansiedade, insônia e a irritabilidade.

Se você quer apostar em um regime com esses alimentos, certamente vai conseguir bons resultados no combate a depressão, pois antidepressivos químicos para oferecer esses resultados, somente com receita médica que em geral fica retida na farmácia.